Na upały

Witam Serdecznie!

                W tym poście postaram się Wam podsunąć kilka pomysłów na ochłodzenie się w upalne dni.

                Ostatnio lato rozpieszcza nas iście afrykańskimi temperaturami. Lato oczywiście ma swoje prawa, ale my nie jesteśmy przyzwyczajenie do temperatur powyżej 30 stopni Celcjusza. Jak więc poradzić sobie w te dni?

                Dla osób starszych proponuję pozostanie w domu i popijanie zimnych napojów, jedzenie lodów, kąpiel w letniej wodzie, ochładzanie się wiatrakiem lub klimatyzacją – z tym należy jednak uważać, aby się nie przeziębić.

                Dla osób, które zdecydują się wyjść z domu polecam kąpiele w morzu, jeziorze lub basenie. Z pewnością to pomoże nam w przetrwaniu strasznych upałów. Przebywanie głównie w cieniu i popijanie zimnych napojów i jedzenie lodów jest również dobrym pomysłem na pobyt na dworze.

Jeśli mamy zalegające jakiś czas zakupy to polecam galerie handlowe, są one klimatyzowane i można w nich spędzić cały dzień, zrobić zakupy, zjeść, zabawić się. Obiekty takie oferują również atrakcję dla maluchów w postaci placów zabaw, czy kuleczkowa. Dzieci wprost to uwielbiają.

W domu dla maluszków można nadmuchać basenik i zalać go wodą - z pewnością sprawi im to radość i oddech na gorący czas.

                Postaram się również podsunąć Wam pomysły na posiłki i przekąski na ten dzień. Skupię się głównie na tych podawanych na zimno. Na obiad można zaserwować jeden z wielu chłodników. Zamiast zwykłej herbaty można napić się herbaty mrożonej; tak samo można zrobić z kawą (szklanka mleka i dwie łyżeczki kawy rozpuszczalnej). Kawę mrożoną można podawać z różnymi posypkami, bitą śmietaną lub lodami. W tym czasie na śniadania i kolacje można najprościej podać kanapki. Na przekąski polecam sałatkę owocową z bitą śmietaną, sernik na zimno, owoce na zimno (np.; arbuz z lodówki), tirami su, zimne drinki, napoje z lodówki, lody same lub z owocami i polewami lub bitą śmietaną.

Jest naprawdę szeroki wachlarz zajęć i potraw na upalny czas. Ja jednak polecam również zabawę z dziećmi w oczekiwaniu na kolejne posty np.: puzzle „Jej wysokość Zosia” lub „Kąpiel prosiaczka”.